SZKOŁA
FITNESS
FITNESS
CPF AQUAFITNESS
Szkolenie mające na celu zapoznanie uczestników ze specyfiką treningu w środowisku wodnym i przygotowanie ich do samodzielnego prowadzenia zajęć.
Zakres szkolenia:
Czas trwania: 2 dni (16h)
Zakres szkolenia:
- poznanie specyfiki środowiska wodnego
- zalety treningu aquafitness
- bezpieczeństwo na zajęciach
- budowa lekcji i muzyka
- rodzaje treningów w wodzie
- przybory aqua
- oswajanie ze środowiskiem wodnym
- technika wykonywania i prowadzenia ćwiczeń w wodzie płytkiej i głębokiej
- trening z wykorzystaniem sprzętu aqua
Czas trwania: 2 dni (16h)